Capita che la nostra mente tenda a fare previsioni su ciò che accadrà anche sulla base di come sono andate le cose in passato.

Cosa implica questo?

Che, se abbiamo avuto la possibilità di fare esperienze pregresse “sufficientemente buone“, questo aumenterà la probabilità di approcciare a quelle future con fiducia e ottimismo.

Viceversa, potremo essere pieni di preoccupazioni e timori che con il tempo rischiano di “autoavverarsi“!

Questo ci ricorda quanto è importante, a prescindere da tutto, lasciare uno spazio “libero” dentro di noi, per darci la possibilità di sorprenderci!

Per riuscirci può essere utile:

Coltivare un atteggiamento di apertura e curiosità rispetto al domani

Avere fiducia nelle risorse che ognuno possiede per far fronte alle incertezze della vita quotidiana

Ricordare tutte le volte che la realtà ha disconfermato le nostre aspettative e le relative strategie di adattamento che sono state messe in campo

Per ogni ricordo positivo o negativo provare a trovare la controparte!

Cosa Fare Per Evitare di Essere Travolti Dai Timori

1. RESTA IN CONTATTO. La connessione che dobbiamo cercare non è solo quella con gli altri, reale e/o digitale, ma anche quella autentica con noi stessi. Bisogna essere disposti a entrare in contatto con le proprie emozioni anche quando quello che si prova genera sensazioni spiacevoli. Per quanta paura possiamo provare ricorda: da noi stessi non possiamo scappare.

2. APRI IL MESSAGGIO. Quando la paura arriva ascolta quello che vuole dirti, è una parte di te, se le lasci un po’ di spazio sarà meno probabile che esploda trasformandosi in qualcosa di ancora più intenso e difficilmente gestibile come, ad esempio, il panico. Prestale attenzione come se a parlarti fosse un amico, un familiare o un tuo caro. Se neghiamo, evitiamo o rifiutiamo la paura blocchiamo anche la possibilità di trasformarla in qualcosa di utile per noi e per gli altri.

3. NON FERMARTI ALL’ANTEPRIMA, LEGGI IL TESTO FINO IN FONDO. La paura è un’emozione primaria generalmente provocata da una situazione di pericolo, reale o immaginario. A nessuno piace sentirsi spaventato/a, ma se andiamo oltre la sensazione iniziale possiamo accorgerci di come la paura ci informa del fatto che siamo capaci di provare un legame di attaccamento, un sentimento di affetto e amore verso persone, cose, abitudini, in generale verso la vita e non vogliamo perdere quello a cui teniamo.

4. PRENDI TEMPO. Non sei tenuto/a a dare subito una risposta ai messaggi inviati dalle tue emozioni. La paura, soprattutto quando è intensa, porta a reagire in modo impulsivo. Tu non sei quello che provi, la paura è una parte importante di te che convive con molte altre, come il coraggio, la fiducia, la speranza. Dai a tutti i messaggi il tempo di arrivare, nel frattempo distraiti: ascolta la musica, disegna, leggi, scrivi, cucina…poi torna a connetterti con quello che senti…potrai scoprire che la paura è rimasta in attesa, ma non è più l’unica sensazione a dominare il campo.

5. CONDIVIDI. Parla con qualcuno di cui ti fidi di quello che provi e che pensi, la paura è un sentimento universale, condividendolo potresti scoprire che molti provano il tuo stesso vissuto e sentirti meno solo/a. Se non puoi parlarne con le persone che hai accanto scrivi agli esperti. Sul sito www.diregiovani.it puoi trovare “LONTANI MA VICINI” 30 psicologi disponibili a rispondere alle tue domande e ai tuoi bisogni.

CURIOSITÀ: il 28 Maggio 2017 Francesco Totti campione, capitano e simbolo del calcio italiano, con le lacrime agli occhi annuncia il suo addio alla Roma con un discorso nel quale descrive la paura come un’emozione che tutti possiamo provare quando la vita ci porta ad affrontare grandi cambiamenti:

“…adesso ho paura…non è la stessa cosa che si prova di fronte a una porta quando devi segnare un calcio di rigore…questa volta non posso vedere attraverso i buchi della rete cosa ci sarà dietro…concedetemi un po’ di paura…” (F. Totti)

Guarda il video su https://www.youtube.com/watch?v=tlzuyTTNLLU

Compila il sondaggio “Opinioni ed emozioni al tempo del Coronavirus” 

FONTE ORIGINALE: https://www.diregiovani.it/lontani-ma-vicini-30-psicologi-al-servizio-di-scuole-e-famiglie-2/

Alla base un progetto di formazione di 200 ore destinato a 62 operatori sanitari e scolastici sull’approccio evolutivo integrato a mediazione corporea: il ‘Progetto Tartaruga’. Il corso si chiudera’ il 21-22 giugno al Centro polivalente del Vanico di Castelvetrano con l’intervento di Magda Di Renzo, responsabile del servizio terapie dell’IdO.

Nell’Asp di Castelvetrano l’attenzione e’ tutta puntata sull’approccio evolutivo. “Come neuropsichiatra infantile ho avuto modo di constatare l’efficacia dell’approccio evolutivo integrato a mediazione corporea adottato e teorizzato dall’IdO- spiega Paolo Pace, responsabile dell’unita’ operativa di neuropsichiatria infantile- questo modello consente all’operatore sia di attivare dei canali che rendono la relazione sintonica con il bambino autistico, che di ricevere feedback utili sullo stato di benessere di entrambi. Molti operatori dei centri convenzionati con l’Asp di Castelvetrano stanno adottando questo tipo di intervento e tra l’altro- aggiunge Pace- posso anticipare che sentiamo la necessita’ di attivare anche un intervento gruppale con i bambini coinvolti nei disturbi dello spettro autistico”.

Il neuropsichiatra sta predisponendo, inoltre, un progetto di ricerca su un campione di bambini con autismo trattato con il modello evolutivo a mediazione corporea dell’IdO. In cantiere uno studio sulla sensorialita’ e “in questo ambito l’IdO e’ all’avanguardia”, assicura.

L’unita’ operativa di neuropsichiatria infantile dell’Asp di Castelvetrano conta 400 primi contatti l’anno. “Abbiamo un rapporto privilegiato con le scuole- conferma il responsabile- sta emergendo l’esigenza di attivare la mediazione corporea in diversi ambiti, non solo nell’autismo ma anche nei disturbi specifici dell’apprendimento perche’ il corpo e’ il ‘primum movens’ di ogni attivita’ umana. Se valorizziamo l’aspetto esistenziale, di cura e di promozione degli aspetti corporei nelle vare fasi dell’apprendimento alla salute mentale, avremo un accesso privilegiato alla salute psichica. In eta’ evolutiva, oltre l’autismo troviamo tanti disturbi del comportamento che possono essere in alcuni casi dirompenti. Il comportamento e’ l’indicatore, spesso principale del malessere dei bambini”.

Una richiesta di gemellaggio e’ arrivata anche dalla Bulgaria, per offrire percorsi di formazione sull’autismo da Salemi a Sofia. “Ci hanno chiesto la possibilita’ di attivare un intervento sull’autismo- fa sapere Pace- e abbiamo verificato che in Bulgaria l’esigenza di fronteggiare questa grande problematica e’ reale, il sistema sanitario e scolastico bulgaro ha molto da imparare della nostra esperienza. L’obiettivo e’ di portare l’approccio evolutivo dell’IdO in Bulgaria e a settembre firmeremo a tal proposito un protocollo di intesa. Partiremo dallo screening per definire entro fine 2019 tutti i dati sulle loro esigenze strutturali in riferimento al trattamento dei disturbi dello spettro autistico”.

Il Progetto Tartaruga dell’IdO e’ il primo approccio evolutivo italiano all’autismo. È oggetto di diversi articoli pubblicati su note riviste scientifiche internazionali, che hanno gia’ totalizzato piu’ di 30.000 mila lettori, esperti del settore.

Sono tutte consultabili sul portale www.ortofonologia.it. Il crescente interesse internazionale ha anche portato l’IdO ad esportare il suo approccio evolutivo in molte regioni italiane, tra cui la Sardegna e la Sicilia, nonche’ a sviluppare importanti scambi scientifici e formativi con le Universita’ straniere in Brasile, Colombia e Stati Uniti.

FONTE ORIGINALE: https://www.dire.it/newsletter/psicologia/anno/2019/giugno/18/?news=11

“CONTESTI CHE PROMUOVONO APPRENDIMENTI“: è il titolo del seminario internazionale organizzato dal LabTalento, in collaborazione con l’International Network of Research, Intervention and Assessment in High Intellectual Abilities (Reineva) per il 26 novembre 2016 presso l’Università di Pavia (Aula del ‘400).

Obiettivo principale dell’evento è presentare programmi e attività scolastici ed extrascolastici di promozione del talento, puntando all’idea di programmi aperti, che offrano la possibilità agli studenti di apprendere a scuola e fuori.

Il seminario internazionale si svolgerà con l’intervento di ospiti esteri che si occupano di alto potenziale in contesti internazionali.
La mattinata proporrà una panoramica sul ruolo del docente come promotore di benessere e l’influenza dei contesti sullo sviluppo dell’alto potenziale.
Nel pomeriggio verranno proposti Workshop di presentazione di metodologie ed esperienze svolte negli anni, a livello scolastico ed extrascolastico a supporto del potenziale.

Il seminario è aperto a docenti, genitori, psicologi, educatori.

Per informazioni:

http://labtalento.unipv.it/?portfolio=seminario-internazionale-sulla-plusdotazione

L’evento rappresenta una delle attività incluse nel Progetto di Ricerca “Individuazione degli Alunni ad Alto Potenziale” attivato dall’Istituto di Ortofonologia di Roma in collaborazione con il LabTalento, Laboratorio Italiano di Ricerca e Intervento per lo sviluppo del talento, del potenziale e della plusdotazione della suddetta Università.

La partecipazione al progetto, come referente sul territorio per l’Istituto di Ortofonologia, mi ha permesso di elaborare molte riflessioni rispetto ad una realtà che rischia ancora troppo spesso di rimanere nell’ombra: quella dei bambini plusdotati nello specifico, ma anche quella, più in generale, del potenziale e delle risorse che possono appartenere a qualunque individuo o contesto.

I bambini ad Alto Potenziale sono bambini che mostrano, o hanno il potenziale per mostrare, abilità superiori rispetto ai coetanei, in una o più aree dello sviluppo. Sono soggetti con risorse cognitive maggiori rispetto ai pari, ma sono anche bambini che si possono caratterizzare per una sensibilità straordinaria e bisogni emotivo-affettivi simili a quelli di qualunque altro compagno. Possono essere, di conseguenza, anche bambini vulnerabili. La maggiore dotazione intellettiva, infatti, non li preserva dalle difficoltà che qualunque altro alunno di pari età si trova a dover affrontare nel percorso di crescita. Ciò può contribuire a renderli ugualmente bisognosi.

C’è poi un altro aspetto dell’argomento al quale si rischia di non conferire il giusto valore: il tema, più generale, delle risorse, che, anche quando non si caratterizzano per livelli superiori alla media, possono essere comunque presenti. E’ il potenziale inteso come “zona di sviluppo prossimale” vygotskijana, ovvero quello spazio di possibilità che un individuo non può raggiungere se lasciato solo, ma può acquisire con il supporto di un adulto o di un compagno più competente. Così intesa, la potenzialità, appartiene a ciascun individuo, a prescindere dalle difficoltà o dai talenti che possono contraddistinguerlo.

Il tema dell’alto potenziale ci ricorda, quindi, che, così come in ogni classe è possibile che sia inserito un bambino con risorse cognitive maggiori rispetto ai coetanei, (che non è detto che sia il più bravo, il più attento, o  quello che ottiene i risultati migliori), anche in molti bambini con difficoltà può essere presente uno spazio di potenzialità che rischia di non essere visto. Il tema della plusdotazione ci ricorda di mantenere, nei confronti dell’età evolutiva, uno sguardo attento alla complessità e una visione globale, desiderosa di conoscere e di comprendere, prima ancora che di spiegare e definire.

Lo stesso potrebbe dirsi dell’istituzione scolastica nella quale, nonostante lo stato di grave difficoltà che può coinvolgerla, sono spesso presenti delle risorse, in alcuni casi non sufficientemente valorizzate, o addirittura messe in ombra, proprio dalle grandi difficoltà esistenti a più livelli.

Il rischio allora può diventare quello di abbracciare una visione unilaterale della realtà a discapito della complessità che sempre caratterizza il processo di crescita. Visione unilaterale che contrappone gli alunni “senza difficoltà” a quelli “con difficoltà” e la “scuola che funziona” alla “scuola che non funziona”.

In moltissimi casi la realtà è ben più complessa di così. E’ fatta spesso di bambini ad alto potenziale nei quali possono celarsi delle vulnerabilità e di bambini con difficoltà nei quali si nascondono delle risorse; è fatta di Istituzioni scolastiche che vivono un grande disagio, ma all’interno delle quali sopravvivono comunque tante potenzialità.

Ritengo che sia nostro dovere e responsabilità, come professionisti che lavorano nell’ambito dell’età evolutiva, operare il costante sforzo di tenere insieme ed integrare, quando possibile, queste immagini così apparentemente diverse. Solo in questo modo sarà possibile restituire a bambini e adolescenti quella complessità che, se da una parte comporta maggiore fatica, dall’altra lascia anche una porta aperta sul mondo delle opportunità e delle possibilità. Solo così sarà possibile evitare di identificarsi con un mondo o perfetto, o malato, che sarà poi quello in cui vivranno i giovani nel futuro.

Mi auguro che questa iniziativa possa costituire solo una delle tante che contribuiranno a diffondere un diverso tipo di cultura. Una cultura della risorsa, della potenzialità, che si contrapponga e integri, almeno in parte, alla cultura del deficit, della prestazione come misura di tutto, a volte purtroppo, anche come misura del valore stesso di un individuo.

Vorrei ringraziare tutti coloro che hanno reso possibile questo evento. Un ringraziamento speciale va al Dottor Federico Bianchi di Castelbianco e alla Dott.ssa Magda Di Renzo dell’Istituto di Ortofonologia di Roma e alla Prof.ssa Maria Assunta Zanetti dell’Università di Pavia che mi hanno concesso l’onore di prendere parte a questa importante iniziativa e che da anni si prodigano affinchè si diffonda una lettura globale del bambino, rispettosa della complessità che ne caratterizza lo sviluppo. Altrettanta gratitudine va ai Dirigenti Scolastici, alle Referenti del Progetto e ad ognuno degli insegnanti che hanno dedicato tempo e spazio alle attività, mettendo anche, in alcuni casi, in discussione le proprie certezze e mostrando quella “capacità di accogliere” che dovrebbe sempre caratterizzare qualunque tipo di relazione educativa o terapeutica.

Non mi resta che augurarCi…buon lavoro!

Dott.ssa Francesca Zaza